なぐり練

 所沢集合で駒澤の富家さんとなぐり行きました。

 途中あった大垂水的なとこでスコットのおっちゃんとバトル。おっちゃん普通に速くてビビった。そんな感じで名栗到着〜。名栗前の坂を5本登りました。(一本目はペースで)中盤から斜度上がるのでいい感じにキツイ。斜度上がったときのペースダウンをもっと抑えたいなぁ。

 帰りは一人になってからもダラダラと走らずに帰りました。これからは行き帰りのペースを気持ち上げようかな。

 臀筋張ってるのでいい感じにペダリング出来たかな?
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