14 15


14日
尾根幹で飛ばすことを目的に出走
なのにそこでペースダウン
道中では平均のケイデンスを上げるため、1枚上のギアで回してみる。やはりキツい。
大垂水の前のほんの少しの登りが特に苦手で離されてしまうので、それの対策です。




15日は都民の森→大垂水に変更
練習に行くのに、ボトル1本、所持金300円という某サバイバル番組ばりのギリギリな状態で参加。
大垂水の3本目では脚を攣り立ち往生しました同グループの方すいません。
帰りはガス欠でペースについて行けず。






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