6日

今日は計測前に彩湖で早朝練習しました!
30インターバル(15回×2)とメディオ強度で数周しました
振り返ると強度的に8割くらいしか出せなかったかな、
計測は軽装で来てしまったのに結構マジな計測だった、、、
着替えアンダーウェアとタオルしか持ってなかった、、、レーパンやらジャージ忘れた
ローラーに似た事行うならローラーで使う服装やら道具持ってくればよかったですね、次回はそうします!
自分ではわからないデータを数値として見れたのは参考になりました
今日は計測ありがとうございました、次回も宜しくお願いします
Dst120km
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