水曜

久しぶりにやの&のと、と彩湖にて練習。

ペース6周のスプリント3本。

ペースは全然強くひけず、最終的にまたも垂れながらゴール。その後のスプリントは上手く踏めたと思う。

ペースは死んで、スプリントは生きてたってことはメディオ〜メディオ強の域が弱いのだと思う。今後はそこを意識してメニューを組もう。
帰ったらやる気があったのでローラー、メディオ15分、
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