ゲキ坂の下り怖い

富家さんとグリーンラインの峠へ
長い登りの後、キツイ勾配の坂が何本も続く。 今日の練習もキツかった。それから夏休みは複数人で走れるなと感じてきた。

菜こ練や、丸さん、今日富家さんとサシで平坦や下り基調の道走ってる時に感じてきたのがパワー不足?なのかわからんが足りない何かがあって、いろいろ調べてみようと思った。

パワーウェイトレシオの話しなどとても参考になりました!

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