都民の森

今日は松本さんと都民の森へ
前に2回ほど登ったことがありましたが、暑さもあってこんなキツかったけという感じ
タイムは正確に測っていませんが、56分ほどだと思います。
最後の4キロからの9%ほどの登りで明らかに重いギアでケイデンス保って登れてたので成長を感じました。

この疲労感から見て、合宿は相当ヤバイなと感じました…
もっと練習しないとヤバイです…
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