今週

今週の平日は100km程度走ったりローラーでした、
今日の全体練は大垂水×5本、コテンパンにされました
同じ練習量では上位部員に追い付くことは到底不可能なので、朝練としてG坂行ってるわけですがそこでもコテンパンにされました、、、
大垂水ではまず根本的に全然登坂力が足りないということ、
登り得意系男子に序盤だけでも食い付いていくことが今できる伸ばせる練習なのかなぁと思う、最後まで諦めんなよって感じですが実力差は簡単に埋まらない
dst:140km
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