9/24-9/29

9/24 皇居5週+斜度坂3本
jcrcの靴下はいている人見つけて貼りついたが斜度のある道ではなされ悔しかったので
登坂を3本。登りをもっと鍛えたい。

9/25 オフ

9/26 ローラー30分

9/27 高尾山ハイキング

9/28 全体連行けずごめんなさい。
大垂水はいったことないので急遽、都民の森へ。
五日市付近で神輿祭りやってたので裏道から向かったら道迷って帰宅が18時。。
time:75分 遅い。。 せめて60分きりたい。。 dst80㌔

9/29 オフ
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