ローラー日和

火曜日
ローラーメディオ×3ソリア2
仕上げにスプリントするようにした
水曜日
ローラー
群馬の動画見ながらしたら意外と捗って面白かった
佐々木さんコメントありがとうございます、自分でも量が足りないより
強度不足なんだなと痛感してます
なので例えば行き帰りで上げていくなど練習場所での練習にプラスする事が必要だしそうしていきます

コメント

強度上げきれてないから質が良くないって言ってるのになんでそういう答えが出てくるの?それじゃ今と変わらないでしょ。まずは速い人と沢山練習してその強度を体に染み込ませろって言ってるの。そしたら単独練した時にイメージや比較もしやすくなって単独練での質が上がると思う。

いつまでも伸びない練習方法に頼るのは愚行でしかない、練習意欲は認めるけど変える努力をしなさい。
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