彩湖

 高田さんと彩湖で夜練。
 土手上でメディオ15mレスト8mを3セット。後ろにつくとけっこう心拍落ちるのね。久々の実走練だったおかげかすごいかかりが良かったです。

dst,64km
time2h27m
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