書いてなかった分

10月
22.はローラーメディオ15×2
24日 荒川メディオ サイコ40分tt
25日 れんこうじ7本
26日 物見山 周回6周 行き帰り上げ
28日 ローラーメディオ15×2 30分tt
29日れんこうじ4本
31日 荒川メディオ サイコ5本ソリア

個人練が多くなってしまい強度をきちんと上げられたがわからないのは反省
これからは他大の人にも声をかけよう
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