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お久し☆約1か月ぶりの投稿

練習再開します。
roll 10min WO

脚も肺もツラすぎて回し方も忘れてるかんじです。
感覚戻したいけどなにから始めればいいかわからないので、とりあえずウエイトダウンから!
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