木曜

 北見さん、小林、富家さんで彩湖練。6周(3と6でスプリント)、スプリント4本

avHR,178bpm
maxHR,194bpm
 心拍をレース強度までもっていきたかったが、彩湖だとこんなもんだろう。神経の連結が悪く感じたが、まぁ特に落ち込んだりはしていないっと。
dst,73km
time,2h55m
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