名栗

町田、田中、富家さんで久々の名栗インター。本数とかはいつも通り。
1,2m51s
2,2m55s
3,2m49s
4,2m48s
avHR,171bpm
maxHR,186bpm

 全体通してよくまとまった感じ。心拍的には余裕があるみたいだがまだこの時期はこんなもんでいいでしょ。23Tのままだったので不安だったが全然大丈夫だったのでびびった、やっぱインナー36Tだとバランスいいわ。
dst,126km
time,5h1m
1128m,up
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する