ここ最近

11 ローラーメディオ15×2
12 彩湖で新入生と初練習。みんな気合いが入ってて良かったです。

14 ローラーメディオ15×3
15 ローラーメディオ
16 丸さんと物見山周回と近くの直線でスプリント練×3
前よりかはスプリントが上手くなってると思いました。
帰りの平地もメディオチョイ上とソリアで締めました。
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