26日

 竹尾、福山、和田、杉本、藤原で小山田。4周ペースで1周レース走。
 その後竹尾といろは坂3本
1 time,1m59s
avHR,175bpm

2 time,1m52s
avHR,178bpm

3 time,1m53s
avHR,176bpm

 新入生はお疲れ様です。事故無く終われてよかったです。登りってこんな感じか〜と感じてくれればOKです
 いろは坂は小山田の後の割には走れてるんじゃないかな?去年とかどんくらいで走っていたか覚えていないが。
dst,135km
time,5h36m
up,1265m

明日は朝練するぞ〜(と言っておくことで自分に起きるプレッシャーをかける作戦)
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する