29日

竹尾と久しぶりの慈光寺へ。
裏をペースで1本、表をゴリゴリで3本。
表のプロフィールは、
dst,2,6km
up,215m
です。
1本目
time,9m14s
avHR,178bpm

2本目
time,9m23s
avHR,178bpm

3本目
time,9m15s
avHR,179bpm
よくまとまっていると思います、いつか8分台を出したいね。そして意外とソリア域には入らないのね。

dst,120km
time,4h48m
up,1464m
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