7,8,9

まとめてで申し訳ない
7と8はローラーメディオ15m×4

9は彩湖でメディオ15m×3、トイレの裏の坂インターバル。で5本1セット。2セット目の途中で雨に降られて完遂出来ず。でも普通にキツくてびびった
dst,69km
time,2h38m

そういえば東京クリテはDNSっすー。
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