21~24

17日以降完全に体調を崩し日曜の練習も欠席してしまいました。少ない人数で練習させてしまって申し訳なかったです。
21日 幕張2h

22日 幕張2h

23日 長柄、幕張3h

24日 長柄3h
1日ずつ強度を上げていくのと同時に乗る時間も徐々に増やしました。
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