おはローラー

こんばんは。
今日はローラー台でのトレーニングを行いました。
up 10m
15m
r5
10m
r5
15m

今日はサドルにずっしりと座って踏みました。膝から下の筋肉に力が入ってしまったのでいつもと違う疲れ方をしました。
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