28,29

28日はJISS。今までの測定の結果をみるためのものでした。結果から言うと弱体化しました。悲しさから暴飲暴食しました。

29日は彩湖。竹尾、須崎、小林、矢野
6周+スプリント3本
久々の実走練でしたので無理をしない程度にローテをこなしてスプリントに備えました。
avHR,176bpm
maxHR,195bpm
time,43m29s

(前回9月24日のデータ)
avHR,172bpm
maxHR,192bpm
time,43m59s

人数は同じ、風も主観的にはほぼ同じ。
参考データが少ないですが、調子が悪いってわけでもないのかな。
dst,67km
time,2h42m
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