水木

水曜は彩湖でメディオ走
15m×4、トップギアから踏むやーつ×2
dst,72km
time,2h41m

木曜は成蹊と彩湖練。
レース×6、スプリント×3
avHR,174bpm
あまり心拍が上がり切らないなーという感じで、かといって脚が軽いわけでもない。このような日を調子が悪いと言うのだろうか。
dst,68km
time,2h39m
久々に2日連続でしっかり走った気がします。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する