寝ないで待ってる

23日 成蹊矢野さん、丸さん、竹尾、相馬で荒サイ往復。自分は1,5往復。冬のトレーニングって感じで気持ちよく走れた。
昼でも息が白くなるほど寒い一日だった。

24日 午前中雨だったしローラー 15m×2 最後30sもがき。
サンタさん、ヘルメットとホイールとシューズとサングラスをください。
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