荒サイ走ってると野球やりたくなる

17日 白石の横の大野峠まで。ロングという名の練習だったので市川から走り始めたのだが、帰りはしんどかった。大野峠は斜度きついし、下りはブラインドコーナーにビビりすぎてインから入りまくってしまった。
1年生は先頭牽く時、ものすごく下手。ペースを上げるのを禁止してる訳じゃなく、周りの状況を見て判断してほしい。あと3か月したら新入生に教える立場になるのだからそろそろできるようになって~。

18日 150km以上とか久々に走ったら足も尻もバキバキ。
ローラー cycle training workout 40m、20m 40mはクライム系、20mは平坦系のインタバ。最後は奇声を上げながら完遂した。
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