1/27.28

27日
佐々木さんと物見山6周。初めは軽く周回する予定でしたが普通に練習の強度になりました。行き帰り上げる予定でしたが行きは寒すぎてあまり上がらず、帰りは足の疲労と風で上がりませんでした。平坦区間もしっかり踏もうと思っていたのでメンブレしました。

28日
近所の3キロ周回10周。ソリア×5 レスト1周 スプリント×4

気温もわりと高くわりと動けていたんじゃないかなと思います。ただスプリントがやっぱり遅かったです。
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