4月1.3.4.6

1日
1人で物見山6周ペースよりちょっと速い感じで
3日
雨だったのでローラー、メディオ15m×2からの2mインターバル
4日 3日と同じ
6日
ソーマと白石2本 切実にガーミンが欲しいと思いました。帰りは竹尾さんが合流して帰りは上げる感じ。結局足が終わって終盤でリタイア

月末には飯山、5月にはオープンロードもあるのでそこに向けて実戦的な練習をしていきたいです。
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