風邪ひいた

こんにちは三須です。

5月23日
空きコマに杉本、中野目パワーマックスに遊ばれる。内容としてはアップ→タバタで、前日の疲れもあるのかアップから調子が悪く、いつもより負荷も軽めにした。

5月24日
ジムにてウエイトとエアロバイク。
ウエイトはいつもより5kg重くしてスクワットしたところ足パンパンになりました。


今日朝起きると喉が痛く咳も止まらず体調は最悪。風邪の原因は疲れと冷房のせいかな〜?
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