6/4.5.7

4日
近所練2.9キロ周回7周、奇数周でスプリント
5日
午前中は雨だったので午後から松崎と彩湖練8周ソリアちょい下でやってからのスプリント2本
7日
白石タイムアタックのはずが雨だったので中止。
家でメディオ15m×4本やりました。
自転車乗る以外はずっと布団にいたきがします。
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