6月22日


6月
22日
朝練で大平山4、午後は中野目と大平山4 130km
雨はだるくてしょうがなかったのですが、久々に吐きそうになるくらい追い込めました。

昨日のパワマは慣らし程度でしたがインターバルの弱さを鍛えるとこ以外にやるべき所を見つける事ができ非常に価値があったと思います。
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