6月28日


6月
28日
今日はパワマの日。
アップ→負荷の大きくして40秒全力→レスト→30秒

実質15分くらいしか乗っていませんが今の脚には十分すぎる刺激でした。
あとは早く梅雨が終わるといいですねー
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