13,14

13日 ローラー40mラスト10mは5mずつメディオとソリア。夜近所練15周。

14日 高滝湖から林道に入ってうぐいすライン。林道は道狭いうえに斜度きついのが繰り返され、クラシックぽくて楽しかった。7~8回ほどスプリントしたがしっくりくるものはなかった。調子は4割強くらいなので日曜日までには6割辺りにもっていきたい。80km
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