18.19

18日
物見6周
下り平坦は結構踏んで登りはアウターで筋トレ
終わったら松崎やモッチと遭遇したのでさらに4周
同じようにこなしました。

dst 125km

19日
筋トレ
上半身をメインでやりました。
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する