10/25~26

25
崎戸先輩と松崎とで荒サイ。戸田橋を約1.5往復。
両足の筋肉痛で歩くのも厳しかったが、重り付けて走る。自分の引きペースはナメクジみたいだった。
帰ってから、階段ダッシュと筋トレ、体幹。
dst.72km

26
階段ダッシュ10階×10往復。
筋トレと体幹。
筋肉痛も徐々に引いてきたので、本数を増やしていこう。
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