28~31

28日 固定 10m×4 しんどかった。

29日 埼玉クリテリウム観戦。尾形さんにも久しぶりに会えたし楽しかった。

30日 のってない

31日 三本 15m×1、スプリント3本 今週からjissなので回数は少ないけれどいろいろ吸収できたらいいなと思う。

みんなもっと杉本に協力的にならなきゃダメだよ。
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