26.27

26日
ソーマと物見山6周。途中から竹尾さんが合流。
6周は坂はSFRで下りや平坦は踏みました。
帰りも踏む感じで。

27日
天気が微妙だったので昼からローラー。
10mメディオからの1mソリアちょい上×5を2セット。
その後ジムにてウェイト。
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