今週(6〜8)

6日
立教のサワベと白石の横の峠
序盤からのサワベのハイペースになんとかついていき、その後もたれることなく頂上まで行きました。
帰りは坂スプリントをしたりとかなりいい練習ができたと思います。

dst.130km

7日
朝起きたら疲労がエグかったのでこの日はオフ

8日
午前 筋トレ
午後 ローラーメディオ15m×4

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